Ihr bestes Rudergerät für ein effizientes Fitnesstraining

Waterrower Rudergerät
Waterrower Rudergerät

Rudergeräte gehören zu den effektivsten Ganzkörpertrainern und bieten seit Jahrzehnten eine sehr gute Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Zusätzlich kann die bei körperlicher Arbeit erbrachte Leistung gemessen werden. Simuliert wird der realistische Bewegungsablauf in einem Ruderboot – daher auch der Name Rudergerät.

by www.sport-tec.de

Waterrower Rudergerät
Waterrower Rudergerät
Effektivität

Rudern gilt allgemein als der "perfekte Sport", bei dem der ganze Körper trainiert und alle drei großen Muskelgruppen beansprucht werden: Oberkörper, Unterkörper und Rumpf. Durch die Beanspruchung von 84% der Muskelmasse des Körpers verbrennt der Benutzer mehr Kalorien und erzielt bei minimalem Trainingsaufwand maximale Ergebnisse.

Rudergerät kaufen
Waterrower Rudergerät
Rudergerät im Reha-Sport

Rudergeräte können sicherlich problemlos zur Stärkung der Rückenmuskulatur eingesetzt werden, da die gesamte Stützmuskulatur der Wirbelsäule gestärkt wird. Bei vorhandenen gesundheitlichen Einschränkungen sollten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt und/oder Physiotherapeuten halten.

Rudergerät kaufen